Сколько калорий в Яйца с овощами и фруктами?
Яйца с овощами и фруктами содержит 1 147,3 калорий на порцию (57% от дневной нормы в 2000 ккал), с 62,1г жиров, 75,1г углеводов и 78г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с овощами и фруктами
Пищевая ценность Яйца с овощами и фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с овощами и фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (10 шт) | 550г | 155 ккал | 13г | 11г | 0,7г |
| Огурец свежий | 200г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидор свежий | 200г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Клубника свежая | 100г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Банан свежий (2 шт) | 220г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Яйца с овощами и фруктами
Как Яйца с овощами и фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 147,3 ккал | 57% |
| Белки | 78г | 156% |
| Жиры | 62,1г | 95% |
| Углеводы | 75,1г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с овощами и фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с овощами и фруктами
Сколько калорий в Яйца с овощами и фруктами?
Полная порция Яйца с овощами и фруктами содержит примерно 1 147,3 ккал. Общий вес порции составляет около 1 270г. На 100 грамм это составляет 90,3 ккал.
Подходит ли Яйца с овощами и фруктами для похудения?
Яйца с овощами и фруктами имеет низкую калорийность — 90,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с овощами и фруктами?
Порция Яйца с овощами и фруктами содержит около 78г белка при общем весе порции 1 270г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 156% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с овощами и фруктами?
Проще всего отслеживать Яйца с овощами и фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с овощами и фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с яйцами и фруктами | 715г | 1082.7 | 71,1г | -64 kcal, меньше белка |
| Овсяноблины с клубникой | 330г | 432.0 | 18,6г | -715 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с моцареллой и фруктами | 480г | 643.0 | 45,2г | -504 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебом, бананом и колой | 920г | 1123.0 | 42,5г | -24 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед с фруктами | 710г | 798.6 | 27,6г | -348 kcal, меньше белка |