Сколько калорий в Рыба с пюре?
Рыба с пюре содержит 424 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,3г жиров, 40г углеводов и 29,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба с пюре
Пищевая ценность Рыба с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Рыба с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Минтай тушеный | 120г | 120 ккал | 20г | 4г | 0г |
| Кофе с молоком и 2 кусочка сахара | 240г | 29,2 ккал | 0,8г | 0,8г | 5,4г |
| Морковь и лук (зажарка) | 50г | 90 ккал | 1г | 6г | 8г |
| Сметанный соус | 15г | 200 ккал | 2г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Рыба с пюре
Как Рыба с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 424 ккал | 21% |
| Белки | 29,8г | 60% |
| Жиры | 17,3г | 27% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба с пюре
Сколько калорий в Рыба с пюре?
Полная порция Рыба с пюре содержит примерно 424 ккал. Общий вес порции составляет около 575г. На 100 грамм это составляет 73,7 ккал.
Подходит ли Рыба с пюре для похудения?
Рыба с пюре имеет низкую калорийность — 73,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыба с пюре?
Порция Рыба с пюре содержит около 29,8г белка при общем весе порции 575г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба с пюре?
Проще всего отслеживать Рыба с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная курица с картофелем | 195г | 208.0 | 27г | -216 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с картофелем | 200г | 227.0 | 16г | -197 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с картофелем | 150г | 170.0 | 12г | -254 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с картофелем | 274г | 247.0 | 32г | -177 kcal, больше белка |
| Тушеная курица с картофелем | 150г | 170.0 | 12г | -254 kcal, меньше белка |