Сколько калорий в Солянка сборная?
Солянка сборная содержит 231 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 6г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Солянка сборная
Пищевая ценность Солянка сборная на 100 грамм
Что входит в состав Солянка сборная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной бульон | 133г | 6,8 ккал | 0г | 0г | 1,5г |
| Мясное ассорти (ветчина, буженина, сосиски) | 56г | 248,2 ккал | 14,3г | 21,4г | 1,8г |
| Огурцы соленые | 44г | 13,6 ккал | 0г | 0г | 2,3г |
| Лук и томатная паста (пассеровка) | 33г | 93,9 ккал | 3г | 6,1г | 9,1г |
| Маслины и оливки | 22г | 113,6 ккал | 0г | 13,6г | 0г |
| Сметана 20% | 22г | 204,5 ккал | 4,5г | 22,7г | 4,5г |
| Лимон и зелень | 20г | 30 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Солянка сборная
Как Солянка сборная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 231 ккал | 12% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Солянка сборная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Солянка сборная
Сколько калорий в Солянка сборная?
Полная порция Солянка сборная содержит примерно 231 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 70 ккал.
Подходит ли Солянка сборная для похудения?
Солянка сборная имеет низкую калорийность — 70 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Солянка сборная?
Порция Солянка сборная содержит около 17г белка при общем весе порции 330г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Солянка сборная?
Проще всего отслеживать Солянка сборная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Солянка сборная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Солянка сборная | 358г | 251.0 | 19г | +20 kcal, больше белка |
| Солянка сборная | 350г | 245.0 | 18г | +14 kcal, больше белка |
| Солянка сборная | 149г | 104.0 | 8г | -127 kcal, меньше белка |
| Солянка сборная | 450г | 492.0 | 25г | +261 kcal, больше белка |
| Солянка с хлебом | 380г | 405.0 | 15,6г | +174 kcal, меньше белка |