Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 170 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 15,5г углеводов и 7,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (батон) | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Сыр полутвердый (ломтик) | 20г | 300 ккал | 23г | 25г | 2г |
| Майонез | 5г | 700 ккал | 2г | 76г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 170 ккал | 9% |
| Белки | 7,2г | 14% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 15,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 170 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 309,1 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 309,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 7,2г белка при общем весе порции 55г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячий бутерброд | 105г | 389.0 | 14,7г | +219 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 35г | 107.0 | 5,4г | -63 kcal, меньше белка |
| Горячие бутерброды | 135г | 425.0 | 17,3г | +255 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд | 167г | 398.0 | 22г | +228 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой | 105г | 320.0 | 14,3г | +150 kcal, больше белка |