Сколько калорий в Нарезанное манго?
Нарезанное манго содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 19,5г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нарезанное манго
Пищевая ценность Нарезанное манго на 100 грамм
Что входит в состав Нарезанное манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Манго свежее | 130г | 60 ккал | 0,8г | 0,4г | 15г |
Откуда берутся калории в Нарезанное манго
Как Нарезанное манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 19,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нарезанное манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нарезанное манго
Сколько калорий в Нарезанное манго?
Полная порция Нарезанное манго содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 60 ккал.
Подходит ли Нарезанное манго для похудения?
Нарезанное манго имеет низкую калорийность — 60 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Нарезанное манго?
Порция Нарезанное манго содержит около 1г белка при общем весе порции 130г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нарезанное манго?
Проще всего отслеживать Нарезанное манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нарезанное манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежее манго | 200г | 120.0 | 1,6г | +42 kcal, больше белка |
| Манго | 160г | 96.0 | 1г | +18 kcal, столько же белка |
| Кусочек манго | 20г | 12.0 | 0г | -66 kcal, меньше белка |
| Манго | 200г | 120.0 | 1,6г | +42 kcal, больше белка |
| Свежее манго | 215г | 129.0 | 1,7г | +51 kcal, больше белка |