Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 33,7г углеводов и 53,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Запеченный молодой картофель | 150г | 120 ккал | 2г | 4г | 20г |
| Салат из листьев, огурца и томата | 90г | 16,7 ккал | 1г | 0,2г | 3,7г |
| Маслины | 10г | 150 ккал | 1г | 15г | 4г |
| Растительное масло для заправки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сыр первого посола | 20г | 260 ккал | 15г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 555 ккал | 28% |
| Белки | 53,5г | 107% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 33,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 555 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 130,6 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 130,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 53,5г белка при общем весе порции 425г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 107% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и салатом | 380г | 425.0 | 38,7г | -130 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 455г | 547.0 | 51,7г | -8 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 523.0 | 50г | -32 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 383г | 505.0 | 53г | -50 kcal, меньше белка |
| Салат с картофелем | 240г | 235.0 | 4г | -320 kcal, меньше белка |