Сколько калорий в Банан и йогурт?
Банан и йогурт содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,4г жиров, 59,9г углеводов и 8,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и йогурт
Пищевая ценность Банан и йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Банан и йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (без кожуры) | 120г | 95,8 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Йогурт питьевой Хуторок клубника 1.5% | 270г | 74,8 ккал | 2,8г | 1,5г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Банан и йогурт
Как Банан и йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317 ккал | 16% |
| Белки | 8,8г | 18% |
| Жиры | 4,4г | 7% |
| Углеводы | 59,9г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и йогурт
Сколько калорий в Банан и йогурт?
Полная порция Банан и йогурт содержит примерно 317 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 81,3 ккал.
Подходит ли Банан и йогурт для похудения?
Банан и йогурт имеет низкую калорийность — 81,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и йогурт?
Порция Банан и йогурт содержит около 8,8г белка при общем весе порции 390г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и йогурт?
Проще всего отслеживать Банан и йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт и банан | 100г | 80.0 | 2г | -237 kcal, меньше белка |
| Йогурт с фруктами | 350г | 207.0 | 14,5г | -110 kcal, больше белка |
| Творог 0.7% с бананом | 260г | 205.0 | 23,7г | -112 kcal, больше белка |
| Йогурт с бананом | 690г | 520.0 | 18,6г | +203 kcal, больше белка |
| Йогурт Агуша | 200г | 160.0 | 5,6г | -157 kcal, меньше белка |