Сколько калорий в Бутерброд сборный?
Бутерброд сборный содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,3г жиров, 22,3г углеводов и 22,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд сборный
Пищевая ценность Бутерброд сборный на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд сборный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 8г | 3,5г | 48г |
| Сыр полутвердый | 30г | 360 ккал | 26г | 27г | 0г |
| Колбаса варено-копченая | 30г | 250 ккал | 13г | 22г | 2г |
| Яйцо куриное вареное | 55г | 156,4 ккал | 12,7г | 11,1г | 0,7г |
| Томат черри | 20г | 30 ккал | 1г | 0г | 6г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Масло сливочное | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд сборный
Как Бутерброд сборный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419 ккал | 21% |
| Белки | 22,2г | 44% |
| Жиры | 26,3г | 40% |
| Углеводы | 22,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд сборный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд сборный
Сколько калорий в Бутерброд сборный?
Полная порция Бутерброд сборный содержит примерно 419 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 220,5 ккал.
Подходит ли Бутерброд сборный для похудения?
Бутерброд сборный имеет умеренную калорийность — 220,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд сборный?
Порция Бутерброд сборный содержит около 22,2г белка при общем весе порции 190г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд сборный?
Проще всего отслеживать Бутерброд сборный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд сборный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 255г | 399.0 | 22,2г | -20 kcal, столько же белка |
| Яичница с колбасой | 101г | 233.4 | 11,6г | -185 kcal, меньше белка |
| Яичница и бутерброд | 255г | 556.0 | 33,6г | +137 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 202г | 496.9 | 27,9г | +77 kcal, больше белка |
| Омлет с колбасой и капустой | 180г | 320.0 | 16г | -99 kcal, меньше белка |