Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 691,9 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,8г жиров, 68,2г углеводов и 44,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста Барилла (отварная) | 200г | 158 ккал | 5,9г | 1,1г | 29,7г |
| Свиной фарш (нежирный) | 150г | 163 ккал | 21г | 7г | 0г |
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Лук репчатый | 40г | 40 ккал | 1г | 0г | 8,3г |
| Чеснок | 5г | 150 ккал | 6г | 0г | 32г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 691,9 ккал | 35% |
| Белки | 44,9г | 90% |
| Жиры | 22,8г | 35% |
| Углеводы | 68,2г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 691,9 ккал. Общий вес порции составляет около 505г. На 100 грамм это составляет 137 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет низкую калорийность — 137 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 44,9г белка при общем весе порции 505г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 300г | 578.0 | 26,8г | -113 kcal, меньше белка |
| Котлеты по-домашнему | 274г | 744.0 | 40,7г | +52 kcal, меньше белка |
| Печень куриная | 40г | 63.0 | 7г | -628 kcal, меньше белка |
| Домашняя котлета | 30г | 77.0 | 4г | -614 kcal, меньше белка |
| Чечевичная котлета | 120г | 173.5 | 7,7г | -518 kcal, меньше белка |