Сколько калорий в Салат с капустой?
Салат с капустой содержит 116,8 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 4,6г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с капустой
Пищевая ценность Салат с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста | 40г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 2г |
| Зеленый горошек консервированный | 25г | 73 ккал | 4,8г | 0,2г | 12,8г |
| Огурец свежий | 25г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Оливковое масло | 10г | 884 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с капустой
Как Салат с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 116,8 ккал | 6% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 4,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с капустой
Сколько калорий в Салат с капустой?
Полная порция Салат с капустой содержит примерно 116,8 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 116,8 ккал.
Подходит ли Салат с капустой для похудения?
Салат с капустой имеет низкую калорийность — 116,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с капустой?
Порция Салат с капустой содержит около 1,9г белка при общем весе порции 100г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с капустой?
Проще всего отслеживать Салат с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из капусты | 200г | 151.0 | 3,5г | +34 kcal, больше белка |
| Салат из морской капусты | 260г | 147.0 | 5,7г | +30 kcal, больше белка |
| Салат с горошком | 248г | 128.0 | 7,1г | +11 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 210г | 135.0 | 3,2г | +18 kcal, больше белка |
| Винегрет без свеклы | 300г | 245.0 | 5,9г | +128 kcal, больше белка |