Сколько калорий в Плов с курицей и огурцами?
Плов с курицей и огурцами содержит 434 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 38,5г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей и огурцами
Пищевая ценность Плов с курицей и огурцами на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей и огурцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с овощами | 105г | 133,3 ккал | 2,9г | 3,8г | 23,8г |
| Куриные голени запеченные | 89г | 175,3 ккал | 21,3г | 10,1г | 0г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Kinder Молочный ломтик | 28г | 421,4 ккал | 7,9г | 27,9г | 33,9г |
| Чай с лимоном без сахара | 250г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей и огурцами
Как Плов с курицей и огурцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 434 ккал | 22% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 38,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей и огурцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей и огурцами
Сколько калорий в Плов с курицей и огурцами?
Полная порция Плов с курицей и огурцами содержит примерно 434 ккал. Общий вес порции составляет около 572г. На 100 грамм это составляет 75,9 ккал.
Подходит ли Плов с курицей и огурцами для похудения?
Плов с курицей и огурцами имеет низкую калорийность — 75,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей и огурцами?
Порция Плов с курицей и огурцами содержит около 25г белка при общем весе порции 572г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей и огурцами?
Проще всего отслеживать Плов с курицей и огурцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур, салат и Kinder | 548г | 465.0 | 21,2г | +31 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром и беконом | 498г | 562.0 | 25,2г | +128 kcal, больше белка |
| Завтрак с лососем и яйцом | 288г | 542.0 | 32,1г | +108 kcal, больше белка |
| Чай и Молочный ломтик | 288г | 123.0 | 2,3г | -311 kcal, меньше белка |
| Мясо с яйцами | 328г | 632.0 | 36,3г | +198 kcal, больше белка |