Сколько калорий в сыр с хлебом и баклажаном?
сыр с хлебом и баклажаном содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 37,3г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции сыр с хлебом и баклажаном
Пищевая ценность сыр с хлебом и баклажаном на 100 грамм
Что входит в состав сыр с хлебом и баклажаном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сыр твердый | 50г | 392 ккал | 28,4г | 33,4г | 2,6г |
| хлеб пшеничный | 60г | 266,7 ккал | 9г | 2,5г | 50г |
| баклажан | 150г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,1г | 4г |
Откуда берутся калории в сыр с хлебом и баклажаном
Как сыр с хлебом и баклажаном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 381 ккал | 19% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 37,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от сыр с хлебом и баклажаном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о сыр с хлебом и баклажаном
Сколько калорий в сыр с хлебом и баклажаном?
Полная порция сыр с хлебом и баклажаном содержит примерно 381 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 146,5 ккал.
Подходит ли сыр с хлебом и баклажаном для похудения?
сыр с хлебом и баклажаном имеет низкую калорийность — 146,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в сыр с хлебом и баклажаном?
Порция сыр с хлебом и баклажаном содержит около 20,6г белка при общем весе порции 260г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в сыр с хлебом и баклажаном?
Проще всего отслеживать сыр с хлебом и баклажаном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как сыр с хлебом и баклажаном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| сыр с хлебом и баклажановой икрой | 210г | 396.0 | 20,4г | +15 kcal, меньше белка |
| борщ с хлебом, сыром и оливками | 439г | 463.0 | 18г | +82 kcal, меньше белка |
| Рис с овощами и хлебом | 570г | 670.0 | 17,2г | +289 kcal, меньше белка |
| бутерброды с колбасой и сыром | 130г | 350.0 | 18г | -31 kcal, меньше белка |
| бутерброды с колбасой и сыром | 244г | 825.0 | 41г | +444 kcal, больше белка |