Сколько калорий в Сырник с чаем?
Сырник с чаем содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 27,9г углеводов и 9,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырник с чаем
Пищевая ценность Сырник с чаем на 100 грамм
Что входит в состав Сырник с чаем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырник (1 шт) | 60г | 183,3 ккал | 13г | 8,5г | 14г |
| Сметана 20% | 25г | 200 ккал | 2,4г | 20г | 4г |
| Чернослив в глазури (конфета) | 30г | 366,7 ккал | 2,7г | 11,7г | 60г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Сырник с чаем
Как Сырник с чаем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 9,2г | 18% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 27,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырник с чаем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырник с чаем
Сколько калорий в Сырник с чаем?
Полная порция Сырник с чаем содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 74,5 ккал.
Подходит ли Сырник с чаем для похудения?
Сырник с чаем имеет низкую калорийность — 74,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырник с чаем?
Порция Сырник с чаем содержит около 9,2г белка при общем весе порции 365г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырник с чаем?
Проще всего отслеживать Сырник с чаем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырник с чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники со сметаной | 430г | 395.0 | 21,8г | +123 kcal, больше белка |
| Сырники со сметаной | 280г | 157.0 | 17г | -115 kcal, больше белка |
| Сырники со сметаной | 300г | 299.0 | 17г | +27 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 530г | 378.0 | 31,4г | +106 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 480г | 298.0 | 30,1г | +26 kcal, больше белка |