Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 50,4г углеводов и 36,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 80г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Киноа отварная | 50г | 342 ккал | 13г | 2,4г | 66г |
| Нут консервированный | 40г | 162,5 ккал | 8,8г | 2,5г | 27,5г |
| Перец болгарский | 60г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Салат Айсберг | 30г | 13,3 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399 ккал | 20% |
| Белки | 36,1г | 72% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 50,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 399 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 128,7 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 128,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 36,1г белка при общем весе порции 310г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей | 330г | 558.0 | 46,9г | +159 kcal, больше белка |
| Овощной салат с кукурузой | 245г | 165.0 | 7,2г | -234 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 330г | 372.0 | 37,6г | -27 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 305г | 360.0 | 33г | -39 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 175г | 317.0 | 20,6г | -82 kcal, меньше белка |