Сколько калорий в Картофель со свининой?
Картофель со свининой содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 43г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель со свининой
Пищевая ценность Картофель со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 207г | 92,8 ккал | 1,9г | 0г | 20,8г |
| Свинина запеченная (окорок) | 83г | 241 ккал | 25,3г | 15,7г | 0г |
| Масло подсолнечное | 8г | 912,5 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель со свининой
Как Картофель со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель со свининой
Сколько калорий в Картофель со свининой?
Полная порция Картофель со свининой содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 155 ккал.
Подходит ли Картофель со свининой для похудения?
Картофель со свининой имеет умеренную калорийность — 155 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель со свининой?
Порция Картофель со свининой содержит около 25г белка при общем весе порции 300г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель со свининой?
Проще всего отслеживать Картофель со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 200г | 224.0 | 4г | -241 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 263г | 282.4 | 5г | -182 kcal, меньше белка |
| Картофель запечённый | 263г | 324.9 | 5г | -140 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 100г | 131.4 | 1,9г | -333 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 150г | 195.0 | 3г | -270 kcal, меньше белка |