Сколько калорий в Картофельная запеканка с курицей?
Картофельная запеканка с курицей содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 19,5г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофельная запеканка с курицей
Пищевая ценность Картофельная запеканка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Картофельная запеканка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 130г | 110 ккал | 3г | 4г | 15г |
| Запеченная куриная грудка | 50г | 164 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Масло сливочное | 5г | 900 ккал | 2г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофельная запеканка с курицей
Как Картофельная запеканка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 19,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельная запеканка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофельная запеканка с курицей
Сколько калорий в Картофельная запеканка с курицей?
Полная порция Картофельная запеканка с курицей содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 145,9 ккал.
Подходит ли Картофельная запеканка с курицей для похудения?
Картофельная запеканка с курицей имеет низкую калорийность — 145,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофельная запеканка с курицей?
Порция Картофельная запеканка с курицей содержит около 19,5г белка при общем весе порции 185г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофельная запеканка с курицей?
Проще всего отслеживать Картофельная запеканка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофельная запеканка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с курицей | 240г | 280.0 | 23г | +10 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 210г | 404.5 | 29,9г | +134 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 536.0 | 54,4г | +266 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 219г | 293.0 | 24г | +23 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 460г | 515.0 | 38г | +245 kcal, больше белка |