Сколько калорий в Макароны со свининой и салатом?
Макароны со свининой и салатом содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 34г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны со свининой и салатом
Пищевая ценность Макароны со свининой и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны со свининой и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (пенне) отварные | 97г | 158,8 ккал | 5,2г | 1г | 28,9г |
| Свинина тушеная (кусочки) | 77г | 241,6 ккал | 19,5г | 19,5г | 0г |
| Капуста свежая | 58г | 25,9 ккал | 1,7г | 0г | 5,2г |
| Огурцы свежие | 30г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Растительное масло (заправка) | 11г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Подлива/соус мясной | 19г | 157,9 ккал | 5,3г | 15,8г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Макароны со свининой и салатом
Как Макароны со свининой и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны со свининой и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны со свининой и салатом
Сколько калорий в Макароны со свининой и салатом?
Полная порция Макароны со свининой и салатом содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 163,8 ккал.
Подходит ли Макароны со свининой и салатом для похудения?
Макароны со свининой и салатом имеет умеренную калорийность — 163,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны со свининой и салатом?
Порция Макароны со свининой и салатом содержит около 22г белка при общем весе порции 290г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны со свининой и салатом?
Проще всего отслеживать Макароны со свининой и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны со свининой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем и салатом | 340г | 445.0 | 23,7г | -30 kcal, больше белка |
| Стейк с макаронами | 420г | 667.0 | 42,6г | +192 kcal, больше белка |
| Макароны с крылышками и салатом | 497г | 673.0 | 30,1г | +198 kcal, больше белка |
| Макароны с капустой | 310г | 374.0 | 10,8г | -101 kcal, меньше белка |
| Макароны с бутербродами и салатом | 537г | 770.0 | 27,2г | +295 kcal, больше белка |