Сколько калорий в заварная овсянка?
заварная овсянка содержит 3 333 калорий на порцию (167% от дневной нормы в 2000 ккал), с 64г жиров, 566г углеводов и 118г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции заварная овсянка
Пищевая ценность заварная овсянка на 100 грамм
Что входит в состав заварная овсянка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко | 876г | 380,5 ккал | 13,5г | 7,3г | 64,6г |
Откуда берутся калории в заварная овсянка
Как заварная овсянка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 3 333 ккал | 167% |
| Белки | 118г | 236% |
| Жиры | 64г | 98% |
| Углеводы | 566г | 189% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от заварная овсянка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о заварная овсянка
Сколько калорий в заварная овсянка?
Полная порция заварная овсянка содержит примерно 3 333 ккал. Общий вес порции составляет около 876г. На 100 грамм это составляет 380,5 ккал.
Подходит ли заварная овсянка для похудения?
заварная овсянка имеет высокую калорийность — 380,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в заварная овсянка?
Порция заварная овсянка содержит около 118г белка при общем весе порции 876г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 236% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в заварная овсянка?
Проще всего отслеживать заварная овсянка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как заварная овсянка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молоко 1.5% | 103г | 44.3 | 3,1г | -3288 kcal, меньше белка |
| Безлактозное молоко | 50г | 20.0 | 2г | -3313 kcal, меньше белка |
| Молоко 1,5% | 309г | 136.0 | 9,3г | -3197 kcal, меньше белка |
| Молоко 1,5% | 250г | 112.5 | 8г | -3220 kcal, меньше белка |
| Молоко с печеньем | 200г | 130.0 | 6г | -3203 kcal, меньше белка |