Сколько калорий в сметана и майонез?
сметана и майонез содержит 298,5 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,6г жиров, 3,9г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции сметана и майонез
Пищевая ценность сметана и майонез на 100 грамм
Что входит в состав сметана и майонез
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сметана 15% | 50г | 165 ккал | 3г | 15г | 6г |
| майонез (столовый, 70% жирности) | 30г | 720 ккал | 1г | 77г | 3г |
Откуда берутся калории в сметана и майонез
Как сметана и майонез вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 298,5 ккал | 15% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 30,6г | 47% |
| Углеводы | 3,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от сметана и майонез
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о сметана и майонез
Сколько калорий в сметана и майонез?
Полная порция сметана и майонез содержит примерно 298,5 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 373,1 ккал.
Подходит ли сметана и майонез для похудения?
сметана и майонез имеет высокую калорийность — 373,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в сметана и майонез?
Порция сметана и майонез содержит около 1,8г белка при общем весе порции 80г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в сметана и майонез?
Проще всего отслеживать сметана и майонез с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как сметана и майонез сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сметана и майонез | 80г | 340.0 | 2,8г | +41 kcal, больше белка |
| Майонез с морковью | 20г | 140.0 | 0,2г | -158 kcal, меньше белка |
| Майонез | 6г | 37.4 | 0,1г | -261 kcal, меньше белка |
| Ложка майонеза | 25г | 156.3 | 0,8г | -142 kcal, меньше белка |
| Майонез | 6г | 37.4 | 0,1г | -261 kcal, меньше белка |