Сколько калорий в Плов с мясом?
Плов с мясом содержит 846 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,8г жиров, 108,6г углеводов и 36,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с мясом
Пищевая ценность Плов с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для плова с маслом и морковью | 250г | 170 ккал | 4г | 7,2г | 22г |
| Говядина тушеная | 60г | 250 ккал | 25г | 16,7г | 0г |
| Курица отварная (грудка/бедро) | 40г | 165 ккал | 25г | 7,5г | 0г |
| Томаты свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Яблоки красные (2 шт) | 360г | 51,9 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Растительное масло (заправка томатов) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с мясом
Как Плов с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 846 ккал | 42% |
| Белки | 36,8г | 74% |
| Жиры | 31,8г | 49% |
| Углеводы | 108,6г | 36% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с мясом
Сколько калорий в Плов с мясом?
Полная порция Плов с мясом содержит примерно 846 ккал. Общий вес порции составляет около 810г. На 100 грамм это составляет 104,4 ккал.
Подходит ли Плов с мясом для похудения?
Плов с мясом имеет низкую калорийность — 104,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с мясом?
Порция Плов с мясом содержит около 36,8г белка при общем весе порции 810г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с мясом?
Проще всего отслеживать Плов с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с говядиной | 325г | 504.0 | 25,4г | -342 kcal, меньше белка |
| Перловка с говядиной | 272г | 425.9 | 23г | -420 kcal, меньше белка |
| Дымляма с говядиной | 365г | 457.0 | 25,5г | -389 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с говядиной | 300г | 313.0 | 17,5г | -533 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 550г | 428.0 | 21,1г | -418 kcal, меньше белка |