Сколько калорий в Мясо с капустой?
Мясо с капустой содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41г жиров, 20г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с капустой
Пищевая ценность Мясо с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Брокколи обжаренная | 100г | 45 ккал | 3г | 1г | 5г |
| Брюссельская капуста обжаренная | 100г | 60 ккал | 4г | 1г | 9г |
| Свиные колбаски или стейк | 120г | 266,7 ккал | 18,3г | 20г | 1,7г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатный соус | 20г | 100 ккал | 5г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Мясо с капустой
Как Мясо с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 580 ккал | 29% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 41г | 63% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с капустой
Сколько калорий в Мясо с капустой?
Полная порция Мясо с капустой содержит примерно 580 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 163,4 ккал.
Подходит ли Мясо с капустой для похудения?
Мясо с капустой имеет умеренную калорийность — 163,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с капустой?
Порция Мясо с капустой содержит около 30г белка при общем весе порции 355г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с капустой?
Проще всего отслеживать Мясо с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк лосося с овощами | 490г | 513.0 | 36,9г | -67 kcal, больше белка |
| Запеченная брюссельская капуста | 255г | 418.0 | 57г | -162 kcal, больше белка |
| Омлет с брокколи и овощами | 440г | 227.0 | 13г | -353 kcal, меньше белка |
| Пицца с брокколи | 210г | 414.0 | 24,7г | -166 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 525г | 337.3 | 20,3г | -242 kcal, меньше белка |