Сколько калорий в Ложка меда?
Ложка меда содержит 45 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 12г углеводов и 0,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ложка меда
Пищевая ценность Ложка меда на 100 грамм
Что входит в состав Ложка меда
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мед натуральный | 15г | 300 ккал | 0,7г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Ложка меда
Как Ложка меда вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 45 ккал | 2% |
| Белки | 0,1г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ложка меда
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ложка меда
Сколько калорий в Ложка меда?
Полная порция Ложка меда содержит примерно 45 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Ложка меда для похудения?
Ложка меда имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ложка меда?
Порция Ложка меда содержит около 0,1г белка при общем весе порции 15г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ложка меда?
Проще всего отслеживать Ложка меда с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ложка меда сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чайная ложка меда | 9г | 27.4 | 0г | -17 kcal, меньше белка |
| Натуральный мед | 30г | 91.2 | 0,1г | +46 kcal, столько же белка |
| Мед | 12г | 36.5 | 0г | -8 kcal, меньше белка |
| Мед натуральный | 30г | 92.0 | 0г | +47 kcal, меньше белка |
| Мед | 13г | 39.5 | 0г | -5 kcal, меньше белка |