Сколько калорий в Рагу с курицей?
Рагу с курицей содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 22г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с курицей
Пищевая ценность Рагу с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 130г | 73,1 ккал | 2г | 0,1г | 16,2г |
| Куриное филе тушеное | 70г | 164,3 ккал | 30г | 3,6г | 0г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 1,3г | 0,3г | 7г |
| Кабачок или баклажан | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0,3г | 4,5г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рагу с курицей
Как Рагу с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с курицей
Сколько калорий в Рагу с курицей?
Полная порция Рагу с курицей содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 251г. На 100 грамм это составляет 111,6 ккал.
Подходит ли Рагу с курицей для похудения?
Рагу с курицей имеет низкую калорийность — 111,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с курицей?
Порция Рагу с курицей содержит около 21г белка при общем весе порции 251г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с курицей?
Проще всего отслеживать Рагу с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с курицей | 290г | 345.8 | 33,3г | +65 kcal, больше белка |
| Овощное рагу | 337г | 183.0 | 3,4г | -97 kcal, меньше белка |
| Овощной суп | 300г | 125.0 | 2,8г | -155 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 375г | 409.0 | 35,6г | +129 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 310г | 146.0 | 12,6г | -134 kcal, меньше белка |