Сколько калорий в Паста с лососем?
Паста с лососем содержит 129 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 12г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с лососем
Пищевая ценность Паста с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Паста с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста лингвини (отварная) | 38г | 155,3 ккал | 5,3г | 2,6г | 31,6г |
| Лосось обжаренный | 15г | 213,3 ккал | 26,7г | 13,3г | 0г |
| Цукини и болгарский перец | 10г | 30 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Сливочный соус | 8г | 187,5 ккал | 0г | 25г | 12,5г |
| Сыр пармезан | 3г | 333,3 ккал | 33,3г | 33,3г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 2г | 600 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с лососем
Как Паста с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 129 ккал | 6% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с лососем
Сколько калорий в Паста с лососем?
Полная порция Паста с лососем содержит примерно 129 ккал. Общий вес порции составляет около 74г. На 100 грамм это составляет 174,3 ккал.
Подходит ли Паста с лососем для похудения?
Паста с лососем имеет умеренную калорийность — 174,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с лососем?
Порция Паста с лососем содержит около 7г белка при общем весе порции 74г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с лососем?
Проще всего отслеживать Паста с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с рисом | 345г | 494.0 | 30г | +365 kcal, больше белка |
| Лосось с гарниром | 395г | 527.0 | 36,3г | +398 kcal, больше белка |
| Лосось с птитимом | 220г | 366.0 | 25г | +237 kcal, больше белка |
| Лосось со спагетти | 410г | 604.0 | 35,9г | +475 kcal, больше белка |
| Яичница с лососем | 335г | 570.0 | 37,8г | +441 kcal, больше белка |