Сколько калорий в Сэндвич с сыром?
Сэндвич с сыром содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,4г жиров, 31,8г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с сыром
Пищевая ценность Сэндвич с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый тостовый хлеб | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 4г | 50г |
| Сыр Чеддер (плавленый) | 30г | 350 ккал | 16,7г | 30г | 5г |
| Жареный бекон | 15г | 433,3 ккал | 26,7г | 40г | 1,3г |
| Сливочное масло (для обжарки) | 5г | 700 ккал | 2г | 80г | 2г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с сыром
Как Сэндвич с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 21,4г | 33% |
| Углеводы | 31,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с сыром
Сколько калорий в Сэндвич с сыром?
Полная порция Сэндвич с сыром содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 331,8 ккал.
Подходит ли Сэндвич с сыром для похудения?
Сэндвич с сыром имеет высокую калорийность — 331,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич с сыром?
Порция Сэндвич с сыром содержит около 14,1г белка при общем весе порции 110г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с сыром?
Проще всего отслеживать Сэндвич с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с ветчиной | 205г | 587.0 | 31,4г | +222 kcal, больше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 205г | 587.0 | 31,4г | +222 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 128г | 275.0 | 16,1г | -90 kcal, больше белка |
| Яичница и тост | 210г | 399.0 | 23,2г | +34 kcal, больше белка |
| Яичница с мясом | 340г | 855.0 | 54,4г | +490 kcal, больше белка |