Сколько калорий в Лапша с овощами и яйцом?
Лапша с овощами и яйцом содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,2г жиров, 46,6г углеводов и 15,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с овощами и яйцом
Пищевая ценность Лапша с овощами и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с овощами и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рисовая лапша с овощами и мясом | 150г | 126,7 ккал | 4,7г | 0,7г | 26,7г |
| огурец свежий | 100г | 16 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| помидор свежий | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| яйцо вареное | 60г | 150 ккал | 12,5г | 11,7г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Лапша с овощами и яйцом
Как Лапша с овощами и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 15,7г | 31% |
| Жиры | 8,2г | 13% |
| Углеводы | 46,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с овощами и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с овощами и яйцом
Сколько калорий в Лапша с овощами и яйцом?
Полная порция Лапша с овощами и яйцом содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 84,7 ккал.
Подходит ли Лапша с овощами и яйцом для похудения?
Лапша с овощами и яйцом имеет низкую калорийность — 84,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с овощами и яйцом?
Порция Лапша с овощами и яйцом содержит около 15,7г белка при общем весе порции 360г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с овощами и яйцом?
Проще всего отслеживать Лапша с овощами и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с овощами и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами и яйцом | 420г | 280.0 | 12г | -25 kcal, меньше белка |
| Оладьи из кабачков с овощами | 270г | 233.0 | 9г | -72 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и сосиской | 270г | 404.0 | 21,8г | +99 kcal, больше белка |
| Гречка с помидором и яйцами | 400г | 220.0 | 7,5г | -85 kcal, меньше белка |
| Завтрак с овощами и яйцом | 350г | 241.0 | 14,7г | -64 kcal, меньше белка |