Сколько калорий в Оладьи из кабачков с овощами?
Оладьи из кабачков с овощами содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 17г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи из кабачков с овощами
Пищевая ценность Оладьи из кабачков с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи из кабачков с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| оладьи из кабачков с яйцом и мукой | 150г | 140 ккал | 5,3г | 10г | 8г |
| огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,6г | 0г | 4г |
| помидор свежий | 70г | 21,4 ккал | 1г | 0г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Оладьи из кабачков с овощами
Как Оладьи из кабачков с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи из кабачков с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи из кабачков с овощами
Сколько калорий в Оладьи из кабачков с овощами?
Полная порция Оладьи из кабачков с овощами содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 86,3 ккал.
Подходит ли Оладьи из кабачков с овощами для похудения?
Оладьи из кабачков с овощами имеет низкую калорийность — 86,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладьи из кабачков с овощами?
Порция Оладьи из кабачков с овощами содержит около 9г белка при общем весе порции 270г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи из кабачков с овощами?
Проще всего отслеживать Оладьи из кабачков с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи из кабачков с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски с овощами | 330г | 481.0 | 21,5г | +248 kcal, больше белка |
| Сосиски с овощами | 290г | 359.0 | 13,4г | +126 kcal, больше белка |
| Лапша с овощами и яйцом | 360г | 305.0 | 15,7г | +72 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и сосиской | 270г | 404.0 | 21,8г | +171 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 120г | 59.0 | 1,1г | -174 kcal, меньше белка |