Сколько калорий в Йогурт греческий Простоквашино?
Йогурт греческий Простоквашино содержит 71,2 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,3г жиров, 7г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт греческий Простоквашино
Пищевая ценность Йогурт греческий Простоквашино на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт греческий Простоквашино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий с грушей Простоквашино | 80г | 89 ккал | 7г | 2,9г | 8,8г |
Откуда берутся калории в Йогурт греческий Простоквашино
Как Йогурт греческий Простоквашино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 71,2 ккал | 4% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 2,3г | 4% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт греческий Простоквашино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт греческий Простоквашино
Сколько калорий в Йогурт греческий Простоквашино?
Полная порция Йогурт греческий Простоквашино содержит примерно 71,2 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 89 ккал.
Подходит ли Йогурт греческий Простоквашино для похудения?
Йогурт греческий Простоквашино имеет низкую калорийность — 89 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт греческий Простоквашино?
Порция Йогурт греческий Простоквашино содержит около 5,6г белка при общем весе порции 80г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт греческий Простоквашино?
Проще всего отслеживать Йогурт греческий Простоквашино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт греческий Простоквашино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт, плов и напитки | 645г | 625.0 | 26,8г | +553 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 230г | 142.6 | 15г | +71 kcal, больше белка |
| Йогурт с черникой | 70г | 65.8 | 4,8г | -5 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 240г | 216.0 | 14г | +144 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 200г | 144.0 | 20г | +72 kcal, больше белка |