Сколько калорий в Жареное мясо с салатом?
Жареное мясо с салатом содержит 709 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 58,7г жиров, 5,3г углеводов и 40,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареное мясо с салатом
Пищевая ценность Жареное мясо с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Жареное мясо с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная шея жареная | 220г | 254,5 ккал | 17,3г | 20,5г | 0г |
| Руккола | 50г | 24 ккал | 2,6г | 0,6г | 2,2г |
| Помидоры | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 820 ккал | 0г | 91г | 1г |
| Сливочное масло (на ноже) | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
| Зеленый лук и зелень | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Жареное мясо с салатом
Как Жареное мясо с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 709 ккал | 35% |
| Белки | 40,2г | 80% |
| Жиры | 58,7г | 90% |
| Углеводы | 5,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареное мясо с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареное мясо с салатом
Сколько калорий в Жареное мясо с салатом?
Полная порция Жареное мясо с салатом содержит примерно 709 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 179,5 ккал.
Подходит ли Жареное мясо с салатом для похудения?
Жареное мясо с салатом имеет умеренную калорийность — 179,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареное мясо с салатом?
Порция Жареное мясо с салатом содержит около 40,2г белка при общем весе порции 395г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареное мясо с салатом?
Проще всего отслеживать Жареное мясо с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареное мясо с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени с овощами | 50г | 78.0 | 3г | -631 kcal, меньше белка |
| Салат из томатов и огурцов | 150г | 69.0 | 1,3г | -640 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с овощным салатом | 427г | 383.4 | 55г | -325 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 135г | 69.0 | 1,4г | -640 kcal, меньше белка |
| Сосиски с яйцом и салатом | 345г | 416.0 | 19г | -293 kcal, меньше белка |