Сколько калорий в Пшенная каша с бананом?
Пшенная каша с бананом содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 94,5г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшенная каша с бананом
Пищевая ценность Пшенная каша с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Пшенная каша с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшенная каша на молоке | 200г | 110 ккал | 3,5г | 3г | 18г |
| Банан | 40г | 87,5 ккал | 0г | 0г | 22,5г |
| Молочный шоколад | 10г | 540 ккал | 7г | 31г | 60г |
| Изюм | 30г | 300 ккал | 3,3г | 0г | 73,3г |
| Сироп топинамбура или карамель | 15г | 300 ккал | 0г | 0г | 76,7г |
| Кофе с молоком | 250г | 32 ккал | 1,4г | 1,2г | 4г |
| Без сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пшенная каша с бананом
Как Пшенная каша с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 524 ккал | 26% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 94,5г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшенная каша с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшенная каша с бананом
Сколько калорий в Пшенная каша с бананом?
Полная порция Пшенная каша с бананом содержит примерно 524 ккал. Общий вес порции составляет около 545г. На 100 грамм это составляет 96,1 ккал.
Подходит ли Пшенная каша с бананом для похудения?
Пшенная каша с бананом имеет низкую калорийность — 96,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пшенная каша с бананом?
Порция Пшенная каша с бананом содержит около 12,2г белка при общем весе порции 545г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшенная каша с бананом?
Проще всего отслеживать Пшенная каша с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшенная каша с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сосисками | 610г | 805.0 | 25,7г | +281 kcal, больше белка |
| Сырники с фруктами | 470г | 472.0 | 26,9г | -52 kcal, больше белка |
| Запеканка и кофе | 370г | 363.0 | 13,6г | -161 kcal, больше белка |
| Овсянка с белками | 716г | 432.7 | 21,1г | -91 kcal, больше белка |
| Завтрак с тостом и бананом | 660г | 437.0 | 17г | -87 kcal, больше белка |