Сколько калорий в Творожные оладьи?
Творожные оладьи содержит 521 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 65г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные оладьи
Пищевая ценность Творожные оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Творожные оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Яйцо куриное | 50г | 156 ккал | 13г | 11г | 0,8г |
| Мука пшеничная | 30г | 340 ккал | 10,7г | 1г | 70г |
| Мука рисовая | 30г | 360 ккал | 7г | 0,7г | 80г |
| Молоко 3,2% | 50г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Шоколадные панкейки | 120г | 240 ккал | 7,5г | 10г | 30г |
| Банан | 60г | 90 ккал | 1,2г | 0,3г | 22г |
| Киви | 40г | 60 ккал | 1г | 0,5г | 14,5г |
| Сгущенное молоко fit parad | 20г | 280 ккал | 5г | 5г | 55г |
| Латте без сахара | 250г | 48 ккал | 1,8г | 2,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Творожные оладьи
Как Творожные оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 521 ккал | 26% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные оладьи
Сколько калорий в Творожные оладьи?
Полная порция Творожные оладьи содержит примерно 521 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 130,3 ккал.
Подходит ли Творожные оладьи для похудения?
Творожные оладьи имеет низкую калорийность — 130,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожные оладьи?
Порция Творожные оладьи содержит около 26г белка при общем весе порции 400г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные оладьи?
Проще всего отслеживать Творожные оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с фруктами | 470г | 472.0 | 26,9г | -49 kcal, больше белка |
| Пшенная каша с бананом | 545г | 524.0 | 12,2г | +3 kcal, меньше белка |
| Овсянка с шоколадом и бананом | 650г | 544.0 | 18г | +23 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин и сырники | 640г | 885.0 | 47г | +364 kcal, больше белка |
| Банан и кофе с шоколадом | 380г | 201.0 | 2,9г | -320 kcal, меньше белка |