Сколько калорий в Картофель с котлетами?
Картофель с котлетами содержит 479 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 47г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с котлетами
Пищевая ценность Картофель с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 150г | 150 ккал | 2г | 5,3г | 25,3г |
| Яйцо куриное | 55г | 140 ккал | 12,7г | 10,9г | 1,8г |
| Котлеты домашние | 65г | 250,8 ккал | 15,4г | 16,9г | 10,8г |
| Кофе с молоком без сахара | 100г | 14 ккал | 1г | 1г | 1г |
Откуда берутся калории в Картофель с котлетами
Как Картофель с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 479 ккал | 24% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с котлетами
Сколько калорий в Картофель с котлетами?
Полная порция Картофель с котлетами содержит примерно 479 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 129,5 ккал.
Подходит ли Картофель с котлетами для похудения?
Картофель с котлетами имеет низкую калорийность — 129,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с котлетами?
Порция Картофель с котлетами содержит около 21г белка при общем весе порции 370г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с котлетами?
Проще всего отслеживать Картофель с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель с яйцом | 395г | 570.0 | 13,2г | +91 kcal, меньше белка |
| Яичница с картофелем | 315г | 476.0 | 17г | -3 kcal, меньше белка |
| Обед с картофелем | 405г | 588.0 | 27,2г | +109 kcal, больше белка |
| Картофель с сосисками | 410г | 561.0 | 23,7г | +82 kcal, больше белка |
| Картофель с котлетой | 340г | 492.0 | 19,4г | +13 kcal, меньше белка |