Сколько калорий в Яичница с беконом?
Яичница с беконом содержит 323 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 7,1г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом
Пищевая ценность Яичница с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Бекон жареный | 30г | 466,7 ккал | 20г | 43,3г | 0,7г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Чай черный/травяной без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Лимон | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом
Как Яичница с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 323 ккал | 16% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 7,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом
Сколько калорий в Яичница с беконом?
Полная порция Яичница с беконом содержит примерно 323 ккал. Общий вес порции составляет около 525г. На 100 грамм это составляет 61,5 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом для похудения?
Яичница с беконом имеет низкую калорийность — 61,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с беконом?
Порция Яичница с беконом содержит около 20,1г белка при общем весе порции 525г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей и бутербродами | 635г | 927.0 | 51г | +604 kcal, больше белка |
| Завтрак с беконом | 610г | 558.0 | 26,9г | +235 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом | 346г | 617.0 | 25г | +294 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами и сыром | 500г | 358.0 | 24,1г | +35 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 495г | 453.0 | 16г | +130 kcal, меньше белка |