Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,2г жиров, 26,7г углеводов и 36,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 101,3 ккал | 3,4г | 2,2г | 17,1г |
| Грудка куриная жареная | 100г | 197 ккал | 30г | 8г | 0г |
| Масло сливочное | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Вершковий сир | 20г | 340 ккал | 5г | 35г | 5г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 36,1г | 72% |
| Жиры | 23,2г | 36% |
| Углеводы | 26,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 277г. На 100 грамм это составляет 166,4 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет умеренную калорийность — 166,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 36,1г белка при общем весе порции 277г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 247г | 320.0 | 21г | -141 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 268г | 349.0 | 30,4г | -112 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 267г | 350.0 | 31,6г | -111 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 150г | 188.0 | 18,9г | -273 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 425г | 765.0 | 46г | +304 kcal, больше белка |