Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 765 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49г жиров, 34г углеводов и 46г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный окорочок запеченный | 200г | 215 ккал | 20г | 15г | 0г |
| Гречка отварная | 200г | 100 ккал | 3г | 2г | 17г |
| Масло/жир от запекания | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 765 ккал | 38% |
| Белки | 46г | 92% |
| Жиры | 49г | 75% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 765 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 46г белка при общем весе порции 425г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 277г | 464.0 | 27,8г | -301 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 277г | 462.0 | 31,5г | -303 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 268г | 349.0 | 30,4г | -416 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 277г | 461.0 | 36,1г | -304 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 337г | 334.0 | 18,3г | -431 kcal, меньше белка |