Сколько калорий в Пюре с котлетой?
Пюре с котлетой содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,2г жиров, 24,8г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с котлетой
Пищевая ценность Пюре с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картофельное пюре (с молоком и маслом) | 160г | 150 ккал | 3,5г | 9г | 13г |
| котлета/тефтель (куриная с панировкой) | 80г | 210 ккал | 15г | 16г | 5г |
Откуда берутся калории в Пюре с котлетой
Как Пюре с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 27,2г | 42% |
| Углеводы | 24,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с котлетой
Сколько калорий в Пюре с котлетой?
Полная порция Пюре с котлетой содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 170 ккал.
Подходит ли Пюре с котлетой для похудения?
Пюре с котлетой имеет умеренную калорийность — 170 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пюре с котлетой?
Порция Пюре с котлетой содержит около 17,6г белка при общем весе порции 240г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с котлетой?
Проще всего отслеживать Пюре с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с сосисками | 430г | 601.0 | 19,4г | +193 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 300г | 372.0 | 20,9г | -36 kcal, больше белка |
| Пюре с мясом | 230г | 200.0 | 9,5г | -208 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 295г | 403.0 | 20г | -5 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 380г | 538.0 | 36г | +130 kcal, больше белка |