Сколько калорий в Рис с мясным соусом?
Рис с мясным соусом содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,3г жиров, 48,5г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясным соусом
Пищевая ценность Рис с мясным соусом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясным соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Мясной соус (Болоньезе) | 130г | 190 ккал | 13,2г | 13г | 5г |
Откуда берутся калории в Рис с мясным соусом
Как Рис с мясным соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 442 ккал | 22% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 17,3г | 27% |
| Углеводы | 48,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясным соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясным соусом
Сколько калорий в Рис с мясным соусом?
Полная порция Рис с мясным соусом содержит примерно 442 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 157,9 ккал.
Подходит ли Рис с мясным соусом для похудения?
Рис с мясным соусом имеет умеренную калорийность — 157,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с мясным соусом?
Порция Рис с мясным соусом содержит около 21,3г белка при общем весе порции 280г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясным соусом?
Проще всего отслеживать Рис с мясным соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти Болоньезе | 170г | 235.0 | 17г | -207 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной и подливой | 230г | 352.0 | 22,7г | -90 kcal, больше белка |
| Рис с мясным соусом | 330г | 489.0 | 21,4г | +47 kcal, больше белка |
| Рис с тушеной свининой | 230г | 395.0 | 21г | -47 kcal, меньше белка |
| Спагетти Болоньезе | 350г | 582.0 | 31г | +140 kcal, больше белка |