Сколько калорий в Салат и печень трески?
Салат и печень трески содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 5г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат и печень трески
Пищевая ценность Салат и печень трески на 100 грамм
Что входит в состав Салат и печень трески
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста пекинская | 150г | 30 ккал | 1,2г | 0,2г | 6г |
| Томаты черри | 80г | 18 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Красный лук | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,3г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Печень трески (консервированная) | 120г | 500 ккал | 4,5г | 55г | 0г |
| Сельдь (филе) | 40г | 350 ккал | 18г | 26г | 0г |
| Сыр сулугуни (соломка) | 30г | 350 ккал | 24г | 28г | 0,7г |
| Хлебцы ржаные | 15г | 366,7 ккал | 10г | 3,3г | 66,7г |
Откуда берутся калории в Салат и печень трески
Как Салат и печень трески вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат и печень трески
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат и печень трески
Сколько калорий в Салат и печень трески?
Полная порция Салат и печень трески содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Салат и печень трески для похудения?
Салат и печень трески имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат и печень трески?
Порция Салат и печень трески содержит около 5г белка при общем весе порции 100г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат и печень трески?
Проще всего отслеживать Салат и печень трески с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат и печень трески сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 185г | 32.0 | 1,6г | -188 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 150г | 73.8 | 1,5г | -146 kcal, меньше белка |
| Салат и кофе | 470г | 322.0 | 15,3г | +102 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 330г | 174.0 | 21,7г | -46 kcal, больше белка |
| Шаурма в лаваше | 300г | 575.0 | 23,7г | +355 kcal, больше белка |