Сколько калорий в Банановые оладьи?
Банановые оладьи содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 74г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банановые оладьи
Пищевая ценность Банановые оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Банановые оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 130г | 96,2 ккал | 1,5г | 0,5г | 21г |
| Мука рисовая | 100г | 348 ккал | 7г | 0,6г | 79г |
| Яйцо куриное (C1) | 55г | 156,4 ккал | 12,9г | 11,1г | 0,7г |
| Сахарозаменитель | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Банановые оладьи
Как Банановые оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 386 ккал | 19% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 74г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банановые оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банановые оладьи
Сколько калорий в Банановые оладьи?
Полная порция Банановые оладьи содержит примерно 386 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 193 ккал.
Подходит ли Банановые оладьи для похудения?
Банановые оладьи имеет умеренную калорийность — 193 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Банановые оладьи?
Порция Банановые оладьи содержит около 11г белка при общем весе порции 200г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банановые оладьи?
Проще всего отслеживать Банановые оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банановые оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожно-банановые вафли | 167г | 254.1 | 14,3г | -131 kcal, больше белка |
| Творожно-банановые вафли | 160г | 272.1 | 15,4г | -113 kcal, больше белка |
| Венские вафли | 285г | 477.0 | 26,9г | +91 kcal, больше белка |
| Завтрак с чиа | 187г | 258.0 | 10,8г | -128 kcal, меньше белка |
| Творожно-банановые вафли | 126г | 214.7 | 12,9г | -171 kcal, больше белка |