Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 214 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 19г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 40г | 237,5 ккал | 7,5г | 2,5г | 45г |
| Сыр полутвердый | 15г | 353,3 ккал | 26,7г | 26,7г | 0г |
| Докторская колбаса | 30г | 220 ккал | 13,3г | 16,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 214 ккал | 11% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 214 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 251,8 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет высокую калорийность — 251,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 11г белка при общем весе порции 85г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой и сыром | 110г | 316.0 | 14,6г | +102 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 175г | 483.0 | 17,2г | +269 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 90г | 253.0 | 10,3г | +39 kcal, меньше белка |
| Хлеб с колбасой | 120г | 345.0 | 14,8г | +131 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 45г | 106.0 | 4,3г | -108 kcal, меньше белка |