Сколько калорий в Холодец?
Холодец содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 0г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Холодец
Пищевая ценность Холодец на 100 грамм
Что входит в состав Холодец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Бульон с желатином | 200г | 20 ккал | 4г | 0,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Холодец
Как Холодец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205 ккал | 10% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Холодец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Холодец
Сколько калорий в Холодец?
Полная порция Холодец содержит примерно 205 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 68,3 ккал.
Подходит ли Холодец для похудения?
Холодец имеет низкую калорийность — 68,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Холодец?
Порция Холодец содержит около 39г белка при общем весе порции 300г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Холодец?
Проще всего отслеживать Холодец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Холодец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Холодец из курицы | 200г | 204.0 | 22,3г | -1 kcal, меньше белка |
| Куриный холодец | 300г | 143.0 | 27г | -62 kcal, меньше белка |
| Куриная лапша | 150г | 130.0 | 20,5г | -75 kcal, меньше белка |
| Куриное филе с бульоном | 300г | 201.0 | 34г | -4 kcal, меньше белка |
| Холодец из грудки | 70г | 69.0 | 14г | -136 kcal, меньше белка |