Сколько калорий в пирожок слоёный?
пирожок слоёный содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 19г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции пирожок слоёный
Пищевая ценность пирожок слоёный на 100 грамм
Что входит в состав пирожок слоёный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| слоёное тесто (пирожок/п/ф) | 66г | 300 ккал | 4,5г | 18,2г | 27,3г |
| мясной фарш (говядина/свинина смешанный, тушёный/жареный) | 31г | 196,8 ккал | 12,9г | 16,1г | 3,2г |
| яичный желток/обмазка (яйцо для смазывания) | 2г | 150 ккал | 0г | 0г | 0г |
| кунжут (посыпка) | 1г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в пирожок слоёный
Как пирожок слоёный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от пирожок слоёный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о пирожок слоёный
Сколько калорий в пирожок слоёный?
Полная порция пирожок слоёный содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 212г. На 100 грамм это составляет 127,4 ккал.
Подходит ли пирожок слоёный для похудения?
пирожок слоёный имеет низкую калорийность — 127,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в пирожок слоёный?
Порция пирожок слоёный содержит около 8г белка при общем весе порции 212г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в пирожок слоёный?
Проще всего отслеживать пирожок слоёный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как пирожок слоёный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| пирожок слоёный | 326г | 366.0 | 10г | +96 kcal, больше белка |
| пирожок слоёный | 232г | 345.0 | 18г | +75 kcal, больше белка |
| Самса домашняя | 240г | 668.0 | 26,2г | +398 kcal, больше белка |
| пирожок слоёный | 106г | 316.0 | 8г | +46 kcal, столько же белка |
| пирожок треугольный | 150г | 383.0 | 11г | +113 kcal, больше белка |