Сколько калорий в Паста с курицей и овощами?
Паста с курицей и овощами содержит 476 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 45,2г углеводов и 46,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей и овощами
Пищевая ценность Паста с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 160г | 131,3 ккал | 4,7г | 0,9г | 25г |
| Куриное филе запеченное в специях | 120г | 165 ккал | 31,7г | 3,3г | 0г |
| Свежие помидоры | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Свежие огурцы | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Растительное масло (для жарки/маринада) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей и овощами
Как Паста с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 476 ккал | 24% |
| Белки | 46,7г | 93% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 45,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей и овощами
Сколько калорий в Паста с курицей и овощами?
Полная порция Паста с курицей и овощами содержит примерно 476 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 109,4 ккал.
Подходит ли Паста с курицей и овощами для похудения?
Паста с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 109,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с курицей и овощами?
Порция Паста с курицей и овощами содержит около 46,7г белка при общем весе порции 435г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Паста с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами | 395г | 481.0 | 45,9г | +5 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 320г | 602.0 | 55г | +126 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 505г | 647.0 | 67,2г | +171 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 285г | 500.0 | 41г | +24 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 410г | 469.0 | 46,2г | -7 kcal, меньше белка |