Сколько калорий в Кускус с грибами?
Кускус с грибами содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 41,3г углеводов и 9,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кускус с грибами
Пищевая ценность Кускус с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Кускус с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кускус отварной | 150г | 112 ккал | 3,8г | 0,2г | 23,2г |
| Грибы обжаренные (шампиньоны) | 80г | 56,3 ккал | 4,3г | 4г | 0,6г |
| Лук и овощная заправка | 30г | 83,3 ккал | 1,3г | 5г | 8,3г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Соус томатный/кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Кускус с грибами
Как Кускус с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 9,7г | 19% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 41,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кускус с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кускус с грибами
Сколько калорий в Кускус с грибами?
Полная порция Кускус с грибами содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 119,6 ккал.
Подходит ли Кускус с грибами для похудения?
Кускус с грибами имеет низкую калорийность — 119,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кускус с грибами?
Порция Кускус с грибами содержит около 9,7г белка при общем весе порции 285г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кускус с грибами?
Проще всего отслеживать Кускус с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кускус с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с овощами | 248г | 310.0 | 8,1г | -31 kcal, меньше белка |
| Постный суп | 395г | 156.0 | 4,1г | -185 kcal, меньше белка |
| Яичница с грибами и овощами | 215г | 225.0 | 15,9г | -116 kcal, больше белка |
| яичница с картофелем | 502г | 1018.2 | 48,6г | +677 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с грибами и овощами | 440г | 459.0 | 10,9г | +118 kcal, больше белка |