Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 164 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 13,7г углеводов и 2,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 40г | 42,5 ккал | 1,5г | 0,3г | 9,5г |
| Картофель отварной | 35г | 85,7 ккал | 2г | 0,3г | 17,7г |
| Морковь отварная | 25г | 36 ккал | 0,8г | 0,4г | 6,8г |
| Огурцы маринованные | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2г |
| Горошек консервированный | 15г | 73,3 ккал | 5,3г | 0г | 6,7г |
| Квашеная капуста | 10г | 30 ккал | 2г | 1г | 4г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 164 ккал | 8% |
| Белки | 2,8г | 6% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 13,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 164 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 105,8 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 105,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 2,8г белка при общем весе порции 155г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет классический | 240г | 192.3 | 4,2г | +28 kcal, больше белка |
| Винегрет | 162г | 165.0 | 5,1г | +1 kcal, больше белка |
| Винегрет | 250г | 197.0 | 4,3г | +33 kcal, больше белка |
| Винегрет | 180г | 170.0 | 2,9г | +6 kcal, больше белка |
| Винегрет | 150г | 120.0 | 2,8г | -44 kcal, столько же белка |