Сколько калорий в Сырники с сахаром?
Сырники с сахаром содержит 301 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 31,2г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с сахаром
Пищевая ценность Сырники с сахаром на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с сахаром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 135г | 180 ккал | 15г | 8г | 12г |
| Сахар белый | 15г | 386,7 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Сырники с сахаром
Как Сырники с сахаром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 301 ккал | 15% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 31,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с сахаром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с сахаром
Сколько калорий в Сырники с сахаром?
Полная порция Сырники с сахаром содержит примерно 301 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 200,7 ккал.
Подходит ли Сырники с сахаром для похудения?
Сырники с сахаром имеет умеренную калорийность — 200,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с сахаром?
Порция Сырники с сахаром содержит около 20,2г белка при общем весе порции 150г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с сахаром?
Проще всего отслеживать Сырники с сахаром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с сахаром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с сахаром | 150г | 347.0 | 22,4г | +46 kcal, больше белка |
| Сахар белый | 25г | 96.8 | 0г | -204 kcal, меньше белка |
| Сахар | 5г | 20.0 | 0г | -281 kcal, меньше белка |
| Сахар | 25г | 99.5 | 0г | -201 kcal, меньше белка |
| Сахар | 13г | 50.0 | 0г | -251 kcal, меньше белка |