Сколько калорий в Молоко и зефир?
Молоко и зефир содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 43,4г углеводов и 7,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Молоко и зефир
Пищевая ценность Молоко и зефир на 100 грамм
Что входит в состав Молоко и зефир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 3.2% | 250г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,7г |
| Зефир белый | 40г | 320 ккал | 0,8г | 0г | 79г |
Откуда берутся калории в Молоко и зефир
Как Молоко и зефир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 7,8г | 16% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 43,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Молоко и зефир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Молоко и зефир
Сколько калорий в Молоко и зефир?
Полная порция Молоко и зефир содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 95,9 ккал.
Подходит ли Молоко и зефир для похудения?
Молоко и зефир имеет низкую калорийность — 95,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Молоко и зефир?
Порция Молоко и зефир содержит около 7,8г белка при общем весе порции 290г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Молоко и зефир?
Проще всего отслеживать Молоко и зефир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Молоко и зефир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с зефиром | 260г | 144.0 | 1,5г | -134 kcal, меньше белка |
| Кофе с зефиром | 285г | 148.0 | 2,2г | -130 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком и зефир | 345г | 201.0 | 3,5г | -77 kcal, меньше белка |
| Флэт уайт и зефир | 215г | 110.0 | 4,7г | -168 kcal, меньше белка |
| Кофе с зефиром | 290г | 169.0 | 1,9г | -109 kcal, меньше белка |