Сколько калорий в Мясо с рисом и овощами?
Мясо с рисом и овощами содержит 439,8 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 19,3г углеводов и 34,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с рисом и овощами
Пищевая ценность Мясо с рисом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с рисом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Томаты свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 80г | 16 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Куриные бедра запеченные под сыром | 150г | 230 ккал | 20г | 16г | 0,7г |
| Цветная капуста | 100г | 25 ккал | 2г | 0г | 5г |
| Голубика | 100г | 39 ккал | 1г | 1г | 7г |
Откуда берутся калории в Мясо с рисом и овощами
Как Мясо с рисом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 439,8 ккал | 22% |
| Белки | 34,5г | 69% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 19,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с рисом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с рисом и овощами
Сколько калорий в Мясо с рисом и овощами?
Полная порция Мясо с рисом и овощами содержит примерно 439,8 ккал. Общий вес порции составляет около 530г. На 100 грамм это составляет 83 ккал.
Подходит ли Мясо с рисом и овощами для похудения?
Мясо с рисом и овощами имеет низкую калорийность — 83 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с рисом и овощами?
Порция Мясо с рисом и овощами содержит около 34,5г белка при общем весе порции 530г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с рисом и овощами?
Проще всего отслеживать Мясо с рисом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с рисом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная нарезка | 180г | 31.0 | 1,6г | -408 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 180г | 38.0 | 1,6г | -401 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 380г | 432.0 | 38,4г | -7 kcal, больше белка |
| Салат из томатов и огурцов | 100г | 16.5 | 0,9г | -423 kcal, меньше белка |
| Свежие овощи | 430г | 71.0 | 3,5г | -368 kcal, меньше белка |