Сколько калорий в Паста с курицей?
Паста с курицей содержит 684 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 70,6г углеводов и 54,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей
Пищевая ценность Паста с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 200г | 157,5 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Куриное филе гриль | 130г | 165,4 ккал | 30,8г | 3,8г | 0г |
| Сливочный соус (бешамель или аналогичный) | 60г | 200 ккал | 3,3г | 16,7г | 6,7г |
| Брокколи на пару | 100г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,6г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей
Как Паста с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 684 ккал | 34% |
| Белки | 54,8г | 110% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 70,6г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей
Сколько калорий в Паста с курицей?
Полная порция Паста с курицей содержит примерно 684 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 139,6 ккал.
Подходит ли Паста с курицей для похудения?
Паста с курицей имеет низкую калорийность — 139,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с курицей?
Порция Паста с курицей содержит около 54,8г белка при общем весе порции 490г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей?
Проще всего отслеживать Паста с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и брокколи | 200г | 271.0 | 24г | -413 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой и брокколи | 625г | 861.0 | 74,2г | +177 kcal, больше белка |
| Курица с пастой | 610г | 731.0 | 74г | +47 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 415г | 595.0 | 50г | -89 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 330г | 357.0 | 42,9г | -327 kcal, меньше белка |