Сколько калорий в Рулеты из лаваша с колбасой?
Рулеты из лаваша с колбасой содержит 707 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42,8г жиров, 55,5г углеводов и 23,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рулеты из лаваша с колбасой
Пищевая ценность Рулеты из лаваша с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Рулеты из лаваша с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 100г | 236 ккал | 7,9г | 1,1г | 47г |
| Колбаса Папа может (варено-копченая) | 120г | 265 ккал | 12г | 23,3г | 1,7г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Помидоры свежие | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Майонез | 20г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
| Острый соус (чили) | 10г | 100 ккал | 1г | 1г | 22г |
| Лист салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Рулеты из лаваша с колбасой
Как Рулеты из лаваша с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 707 ккал | 35% |
| Белки | 23,6г | 47% |
| Жиры | 42,8г | 66% |
| Углеводы | 55,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рулеты из лаваша с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рулеты из лаваша с колбасой
Сколько калорий в Рулеты из лаваша с колбасой?
Полная порция Рулеты из лаваша с колбасой содержит примерно 707 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 196,4 ккал.
Подходит ли Рулеты из лаваша с колбасой для похудения?
Рулеты из лаваша с колбасой имеет умеренную калорийность — 196,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рулеты из лаваша с колбасой?
Порция Рулеты из лаваша с колбасой содержит около 23,6г белка при общем весе порции 360г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рулеты из лаваша с колбасой?
Проще всего отслеживать Рулеты из лаваша с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рулеты из лаваша с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя пицца | 330г | 783.0 | 36,6г | +76 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца | 135г | 287.0 | 12,2г | -420 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца | 235г | 388.0 | 17,4г | -319 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой и лавашом | 345г | 481.0 | 22,8г | -226 kcal, меньше белка |
| Мясная солянка | 380г | 221.0 | 16,3г | -486 kcal, меньше белка |